【フォームローラー】血行にも良い 使い方 おすすめ【Triggerpoint レビュー】

Triggerpoint グリッドフォーム ローラー

この記事で分かること

  • 肩こりや首のこりに効くデバイスはあるか?
  • グリッドホームローラーでおすすめが知りたい。
  • Triggerpointのローラーについて、実際に使った感想やレビューを教えてほしい。

今回は、こうした疑問や要望に答えていきたいと思います。

 

コロナの影響で外出自粛が広がっていますね。

いつコロナは収束するのか、外出自粛はいつ解除されるのか。先の見通しは分かりません。

そんな中、「室内でストレッチをしたいな」と思い見つけたのが、こちらの「Triggerpoint グリッド フォームローラー」です。

マラソングッズに続いて、今回はストレッチですかい。

シロ
しばらくジムも行けないし、室内グッズを揃えてるとこでっせ。

ということで、今回は「【フォームローラー】血行にも良い 使い方 おすすめ【Triggerpoint レビュー】」について書いていきたいと思います!

フォームローラーTriggerpoint」の見た目とサイズ

Triggerpoint グリッド フォームローラー」は、室内でのストレッチや血行促進に有効なローラーです。

サイズは、長さが33cmの直径が14cmです。

筒形・円形になってるんですね。

私が想像していたより、やや大きかったです。良い悪いではなく、思っていたより少し大きかったということですね。

重さは、604gです。大きさの割に軽いですかね。

円形になっている中が、空洞になっているからなのですね。

色は、7種類もあります。

ブラック・ライム・ピンク・オレンジ・カモフラージュ・キティブラックです。

色によって、少し値段が変わっております。

私は「ブラック」にしてみました!

無難すぎるチョイス。。。
シロ
悩んだんだけど、汚れが目立つのもイヤだし、黒にしたんだな。

Triggerpoint グリッドフォームローラー」の期待される効果

Triggerpoint グリッド フォームローラー」は、室内でのトレーニングやストレッチに便利なローラーです。

いつものように、機能や特徴にいく前に、そもそもこのアイテムを使うと、どんな効果があるのか見ていきましょう!

ジムで見かけたことある気がするけど、何の意味があるんか不明やったな~。

先ず、「血行促進」です。

私も最初は、半信半疑で使ってみたのですが、使用後に、ほぐした足や腰部分の感覚が良くなりました

その感覚が続くのが大体1時間くらいですが、血行が良くなった確かな感覚がありますね。

血流が良くなると、老廃物が排除されるみたいなので、身体にも良さそうです。

私は、毎日幾つかの腹筋や腕立て等、決まったメニューをこなすのですが、そのルーティーンに含めることにしました!

わてとの散歩も毎朝のルーティーンですな。

シロ
まずはセブンとの散歩、朝ごはん、そして筋トレ・ストレッチの順番でございます。

次に、「筋肉がほぐれて、柔軟性が高まる」ことです。

血行促進と繋がってるのですが、「Triggerpoint グリッド フォームローラー」を使って、筋肉をグリグリ回してくと、筋肉がほぐれてくのが分かります。

ストレッチと同様で、これを続けていくと筋肉が柔軟になってくのが分かります。

フォームローラーTriggerpointの特徴

さて、それでは「Triggerpoint グリッド フォームローラー」の特徴を見ていきましょう!

先ずは、「特殊な表面構造」ですね。

Triggerpoint グリッド フォームローラー」の表面は、弾力のあるプニプニした質感なのですが、よく見ると3つの異なる形状をしています

「Low & Flat」といって、平らな形状。「Tubular」といって、チューブのような形状。そして、「High & Firm」といって、突起した形状です。

これら3つの異なる表面構造が組み合わさってることで、効率的に効果が得られるようですね。

1石3鳥!ちと違うかw

次に、「ガイドブック」が付いていることです。

私はそもそも、フォームローラーを使ったことが無かったですし、どう使うのかよくわからなかったわけです。

ネットで調べれば分かるんですが、それも面倒ですと。

Triggerpoint グリッド フォームローラー」は、ローラーの付属として、ガイドブックが付いています

正確に言うと、2つのガイドブックが付いていて、写真付きで色んな動作が載っているので、私は慣れるまで、これを見ながら使おうと思っています。

3つ目は「特許」です。

TriggerPointは、筋膜圧迫法やトリガーポイントテクノロジーといった手法で、特許を取得しているようです。

特許取得自体に意味はあまりないのかもしれませんが、このアイテムやそれを使った手法に一定の信憑性を与えてはくれるはずです。

最後に「デザインと質感」ですね。

私はどんなアイテムでもこの点にこだわるんですが、「Triggerpoint グリッド フォームローラー」もそれが高いです。

具体的に言うと、円と長さのバランスや、表面の形状、そして触り心地ですね。

トレーニングやストレッチに使うにはもちろん適してますし、見た目や触り心地も悪くありません!

シロにとって大事なポイントw

フォームローラーTriggerpointの競合製品との比較

それでは、競合製品との比較をしてみます。

Triggerpoint フォームローラーKOOLSEN フォームローラーIMPHY フォームローラー
値段5,500円1,899円4,370円
Amazon レビュー 星の数4.54.54.5
サイズ(長さ×直径)33cm × 14cm33cm × 14cm33cm × 13cm
重さ604g875g536g
表面素材EVAEVA
凹凸の種類323
耐荷重300kg290kg

こうして競合製品と比べてみると、「Triggerpoint グリッド フォームローラー」と他でそこまで大きな違いはなさそうですね。強いて言えば、Koolsenが重いので持ち運びには適さないか、という感じでしょう。

一方で、値段はTriggerpointが一番高いです。

では、何故私がTriggerpointを買ったのかというと、表面の突起がそれほど深くなく、更に硬くなさそうだったからです。

私はフォームローラーを使ったことが無かったので、使って身体の表面が痛くなると続かないと思ったのです。

あくまで見た感じですが、他は表面が硬そうなんですよね。

Triggerpoint グリッド フォームローラー」は、表面も適度の弾力があって柔らかいですし、使い心地が良いです。おすすめできますよ!

フォームローラーTriggerpointの良い点とイマイチな点

Triggerpoint グリッド フォームローラー」を使ってみて、良い点とイマイチな点をまとめてみました。

良い点

  • 使った部分の血行が良くなって、身体の状態も上がる。(驚き)
  • 見た目と触り心地も良い。

イマイチな点

  • 中が空洞とはいえ、置くのに少しスペースを取る。
  • 値段が高め。

Triggerpoint グリッド フォームローラー」は、筋肉をほぐし、血行を良くしてくれるフォームローラーです。

そもそもこのアイテムの存在を知らなかったので、使い始めは半信半疑だったのですが、正直驚きました。

使用部分の血行がよくなるのがしっかり感じられ、使用後少しの間は、身体の状態が良くなったからです。

現在室内に籠り気味の方が多いと思いますが、ストレッチや血流促進の意味を含めて、「Triggerpoint グリッド フォームローラー」を使ってみると良いかもしれませんよ!

フォームローラーTriggerpointレビューまとめ

本記事は、「【フォームローラー】血行にも良い 使い方 おすすめ【Triggerpoint レビュー】」について書いてきました。

Triggerpoint グリッド フォームローラー」は、特許も取得しているフォームローラーで、使用部分の筋肉や筋膜がほぐれ、驚くほど血流が良くなり、身体の状態も上がるアイテムです。

私は実際、確かな効果が実感できたので、毎朝のルーティーンに「Triggerpoint グリッド フォームローラー」を使ったストレッチを含めました

特に今は、コロナの影響で室内に籠ってる方が多いと思うので、身体の状態を上げるために、本アイテムを買って使ってみると良いかもしれません!

「Triggerpoint フォームローラー」の評価
デザイン
(4.0)
新鮮さ
(4.0)
使い心地
(4.5)
実際の身体への効果
(4.5)
価格
(3.5)
総合評価
(4.5)

 

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