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コロナが広がって以来、それまで週2-3回トレーニングしていたジムに行っていません。
代わりに、家の中で筋トレしているのですが、特に腹筋に効くアイテムを買ったので、紹介していきます。
それが、「リーボック スラムボール」です！
ということで、今回は「【リーボック スラムボール レビュー】使い方や腹筋にも」について書いていきたいと思います。
ジャンプできる目次
「リーボック スラムボール」の見た目とサイズ
「リーボック スラムボール」は、腹筋を含む身体の体幹を鍛えるのに便利なアイテムです。
見た目は、こんな感じで単なる丸い黒色のボールですねw
表面の素材はゴムで、バスケットボールの表面に非常に似ています。
一方、バスケットボールとの大きな違いは、そのしなやかさでしょう。
ボールを手でしっかり握れるように、柔らかいです。
サイズは直径が23cmあります。両手で掴むのにちょうど良い位です。
幾つかの重さを扱っています。自分のニーズによって、適切な重さのボールを買えますね。
ちなみに私は8kgを書いました！
使い方はこんな感じで地面に投げつけたり、ボールを手に持ちながら腹筋をして負荷をかけます。
私は、地面に叩きつける動きは殆どせず、代わりに「リーボック スラムボール」を持って左右に腹筋をしたり、スクワットの形でボールを上下左右に振って、主に腹筋を鍛えていますね。
なかなか腹筋に効いて、良い感じですよ！
「リーボック スラムボール」の特徴
「リーボック スラムボール」は、腹筋を含む体幹を鍛えるのに最適な、重さが付いたトレーニング用のボールです。
それでは、本アイテムの特徴を見ていきましょう。
先ずは、「表面の質感」ですね。
「リーボック スラムボール」には点のような凸凹になっている表面に加えて、弾力性があります。
スラムボールの使い方の一つは、地面に向かって投げつけることで全身を鍛えることです。
この跳ね返りの反発を適度に抑えるような、表面の設計になっているのですね。
次に、「ゴム臭さが無いこと」です。
ボールに限らず、ゴム製品というのは、ゴム独特の匂いがするものですよね。
これが癖のある匂いだったりするわけです。
「リーボック スラムボール」は、こうしたゴム臭さが一切無いですね。
私もゴムの独特の匂いは好きでは無いので、この点は助かっています。
最後に、「耐久性の高さ」です。
「リーボック スラムボール」は、地面に投げつけても特に表面が変化するわけではなく、長い間使えそうです。
重みをつけている中身は砂で、ボールの表面も一繋がりになっていて、どこからか綻びが出る作りではないです。
品質が高い非常にしっかりした作りになっています。
「リーボック スラムボール」の良い点とイマイチな点
続いて、その良い点とイマイチな点を見ていきましょう。
「リーボック スラムボール」は、腹筋など体幹を鍛えるのに最適な、トレーニング用のボールです。
値段はやや高めですが、その耐性を考えれば決して高くはないでしょう。
実際に手で触ったり使うと分かりますが、ボールの質が高く長く使えそうです。おすすめ出来ますね。
「リーボック スラムボール」と競合製品の比較
それでは、「リーボック スラムボール」と競合製品を比較していきましょう。
| リーボック スラムボール | アディダス スラムボール | Soomloom スラムボール | |
| 値段 (8kg) | 6,380円 | 6,438円 | 4,490円 |
| Amazon レビュー 星の数 | 4.5 | 4.5 | 4.5 |
| 重さの種類 | 8 | 2 | 2 |
| 直径 | 23cm | 23cm | 27cm |
| 表面の素材 | ゴム | ゴム | ゴム |
「リーボック スラムボール」を競合と比較してみると、値段と重さの種類以外は、ほぼ同じと言えますね。
「リーボック スラムボール」は、値段ではSoomloomに劣りますが、Amazonで取り扱っている重さの種類が多様なので、自分の体格や目的に最適な重さが選べそうです。
従って、値段、重さの種類、そしてデザインを比較して気に入ったものを買うと良いと思います！
「リーボック スラムボール」レビューのまとめ
今回は、「【リーボック スラムボール レビュー】使い方や腹筋にも」について書いてきました。
「リーボック スラムボール」は、地面に投げつけたり、手で持ってトレーニングすることで腹筋等の体幹を鍛える、トレーニング用のボールです。
私のように、何も持たずに行う腹筋に加えて、さらに腹筋や体幹を鍛えたい方には非常に便利なボールですね。
自分の家で筋トレされている方には、これまでのトレーニングに種類を加える意味で良いのではないでしょうか？
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